早晨吃鸡蛋的好处
1.补充营养；
2.降血脂；
3.预防心脏病；
4.清热补血；
5.保护视力；
6.保护肝脏；
7.防治动脉硬化；
8.预防癌症；
9.延缓衰老；
10.预防老年痴呆
建议儿童和孕妇（乳母）每天吃1~2个，正常成年人和老年人每天吃1个，血脂异常和肥胖者每周吃2~4个。
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